175 cm

[...] po mnie jechać... czytałem te posty na ktorych są diety dla wszystkich itd ale ja za bardzo tego nie rozumiem i nie wiem jak mam sobie sam diete ułożyć... Waże 58-59 kg przy 175 cm wzrostu no i nie da sie ukryć ze mi to przeszkadza... Chodze od 4 miesięcy na siłownie i mam trening na mase i tez nic... Waga ta sama a nawet niższa... Kreatyne tez [...]

[...] byśmy sobie wytresowali bez problemu - jak coś to by się paru od***ało. A ich laskom z kolei naprawdę nic nie brakuje Infamous - 150 cm --> Achaj, tak to jest z reguły. 175 to w MX wysoki pełną gębą. Co do wrażeń o murzynach - całkowicie się zgadzam. Ja do czarnych nic nie mam, ale niejaki popek to przy standardowym czarnym pseudo-gangsta [...]

Puramuk-U nas wlasnie ludzie z Meksyku za duzej kariery raczej bye nie zrobili Infamous - ciekawe - 150 cm --> Achaj, tak to jest z reguły. 175 to w MX wysoki pełną gębą To panienki po 130? Generlanie to zazwyczaj jest tak ze jak ktos jest dobry w gaddce to 80% z nich jak juz dochodzi co do czego mieknie, nie ma od razu ochoty na jkeis [...]

[...] plaskiej i rozpietki 2. Tak z 7 miesiecy temu zaczelem cwiczyc ale bez planu, i dopiero po 3 miechcach zaczelem planem cwiczyc a jakies 2 tygodnie temu zmienilem na nowy Mam 175 cm wzrostu najwezszy probowalem tak 70 cm, a najszerszy 140 - 150, no i tez srednie chwyty @Michail Tez mi sie zdaje ze wiekszosc pracy przejmuje reka, jest kilku kolesi [...]

ja bym sie wogle nei martwil na twoim miejscu 175 cm to nie jest duzo a powiedz ile masz lat i ile wazysz ?

Hejka przeszukałam forum ale nie mogę znaleść tego co mnie interesuje. Mam 23 lata, 77 kg, 175 cm wzrostu, od tygodnia stosuję dietę 1000-1200 kcal, jeżdżę praktycznie codziennie na rowerku stacjonarnym 50-60 min ze średnią prędkością 22 km/h. Chciałabym schudnąć do 65 kg w jakieś 3 miesiące (3 kg miesięcznie to chyba rozsądne założenie). Moje [...]

Ale co niektórzy są krótkowzroczni. 63 kg przy 10 % bf i 168 cm to podchodzi pod mezomorfika. porównajcie ludzi co mają 175-185 i ważą 65 kg z takim co ma mniej niż 170 i waży 65, pierwsi będą wyglądać jak szmaty ten drugi jak atleta. Aczkolwiek fakt waga nie imponuje ;P

[...] w krainie liliputów Ja też mam 1,75 i zawsze uważałam że to atut, facetom też to jakoś nie przeszkadzało Powyżej 180 cm to faktycznie może być dla kobiety problem, ale 175 to obecnie normalny wzrost, mnóstwo dziewczyn ma podobnie i wiecej. Swoją drogą to zabawne,ze osoba, ktora zapewne u 90% równieśniczek budzi zazdrość modelkowatymi [...]

175 cm i 70 kg hm i tłuszcz? cwiczenia silowe, tu byly by chyba dobrym rozwiazaniem i troche ruchu

Ja tez mam ten problem. Mam 16 lat i 3 miesiące i mam 168 cm wzrostu. Mój ojciec ma 169 cm, a mama 161 cm. Urosło mi już owłosienie( ... wiecie ,w którym miejscu, troche na nogach i troche na klacie) Czy mam szanse mieć chociaż 175 cm wzrostu? Z wyglądu wyglądam jeszcze jak dzieciak

Potrzebuje pilnie treningu na szybkość. Mam 15 lat 175 cm wzrostu i 50 kg wagi i koniecznie musze zwiększyć swoją szybkośc, żeby sie przebić do pierwszego składu.

[...] ilości desek minimalne wysokości/odległości w technikach specjalnych technika wys. / odl. min. śr. maks. Młodziczki Twimyo Nopi Ap Chagi 175 Twimyo Dollyo Chagi 160 Twimyo Nomo Yop Cha Jirugi - Twimyo Yop Cha Jirugi 150 Twimyo Nopi Ap Chagi 190 [...]

[...] Pisalem mature, nie trenowalem ponad pol roku, ze stresu duzo jadlem, stale siedzialem przy ksiazkach i... obudzilem sie w czerwcu z waga uwaga uwaga 93 kg przy wzroscie 175 cm... wiec wyobraz sobie jak wygladalem i jak sie przez to czulem. Ale dałem rade i stracilem w ciagu okolo 4 mc 20 kg ! Fakt, ze ostro zapierniczalem cale wakacje kiedy [...]

O MNIE: NICK: W_ojtek23 WIEK: 17 STAŻ: 14 miesiecy CEL SPORTOWY: masa STOSOWANA SUPLEMENTACJA: mono, mono + jablczan, WYMIARY: WAGA: 77 WZROST: 175 KLATKA: ok 105 RAMIĘ: 39 cm PAS: 85 cm UDO: 60 cm REKORDY SIŁOWE : PŁASKA: 95 kg PRZYSIAD (PEŁNY): 100 kg DIETA: BIAŁKO: 2g/kg WĘGLE: 5g/kg TŁUSZCZ: 1,8g/kg TRENING: split 5 razy w tygodniu Prosze [...]

Mam 15 i puł roku wzrost - 175 klata - 108 cm na wdechu a 103 bez wdechu biceps 34 talia - 95 udo 58 cm

Witam. Na początku zaznaczę, iż jestem bardzo początkujący w sprawach treningowych. Mam 16 lat, 175 cm wzrostu i ważę 65kg. Mam bardzo ograniczony sprzęt (wiosła, 2 "hantle" po 10 kg) i to niestety wszystko. Chciałbym zapytać się was o radę jakie najlepiej ćwiczenia na siłę wykonywać z użyciem tych ćwiczeń. Nie posiadam, żadnych diet. Przeczytałem [...]

[...] (jest wklesła ;/ czyli szewska) , oczywiscie chodzilem na silke troche i nawet sporo osiagnalem jak na mnie (70 ks ;p ale to chyba niedo rzeczy;p) i pytanie ... czy z ta przydadloscia moge pozytywnie przejsc testy wydolnosciowe w obojetnie w jakim klubie pilkarskim ??? mam 175 cm i waze 65 kg prosze o odp ..jesli cos to pytajcie i prosze o pomoc

[...] na klate -sztanga z obciazeniem:40kg;18kg;9kg -2xhantelki kazdy po 7,5kg Potrzebuje planu treningowego najlepiej na 15 tygodni lub dłuższy. Waze 60 kg mam prawie 17 lat 175 cm wzrostu. Chcialbym aby cwiczenie byly co dwa dni np we wtorek czwartek i sobote. Moglibyscie mi rozpisac jakie cwiczenia i z jakim obciazeniem mam robic we wtorek [...]

[...] 3 razy w tyg. i basen 5razy w tyg po ok 1 godz czy mozna zazywac jako wspomaganie 100% whey protein wps/wpi,jem roznie ale w miare regularnie jestem chyba ektomorfik 175 cm, 70 kg i co moze smieszne mam 60 lat,ale mam sie niezle i chcialbym cos na sobie poprawic..np moj bices przy napieciu 30.5 cm nogi tez ni za grube i troche [...]

[...] obecnie stosuje: 1.kreatynke mono-OLIMP 2.dextro juice-OlIMP 3.HMB-1250mg-OLIMP 4.BCAA mega caps-OLIMP 5.VITALIFE Amino 4600 - 6.Gain Bolic 6000 ....... 24 lata 175-176 cm wzrostu waga przed kouracja 75 waga obecnie 77,5 czas trwania kuracji 2 tydzien ..... dieta jest Dodatkowo powiem ze tłuszcz odkłada sie w sposób umiarkowany w [...]